Как превратить спорт в хобби?

Скажи мне кто-нибудь два года назад, что спорт- это классная вещь, я бы, пожалуй, не поняла этого человека. Как может нравится то, чем меня заставляли заниматься всю основную школу, да еще и получать от этого удовольствие? А вот теперь я с большой уверенностью могу сказать: может, да еще как!

От спорта можно и нужно получать удовольствие!

Прежде всего, спорт - это не занятие для избранных, как думают многие. Спорт - это образ жизни (причем весьма увлекательный!). А для того, чтобы спорт стал этим самым образом, нужно найти то занятие, которое вам действительно нравится. То, что тебе интересно и что приносит удовольствие. Для того, чтобы быть активным, необязательно бегать каждый день. Достаточно, например, играть в футбол с ребятами со двора или кататься на велосипеде с лучшей подружкой, заодно разговаривая по душам. А может, тебе понравится играть в гольф, кататься на роликах или плавать? Занятия спортом не должны быть в тягость, наоборот - они должны приносить позитив и хорошее настроение.

Для того, чтобы найти себе занятие по душе, нужно узнавать и пробовать как можно больше! Читайте, смотрите различные спортивные телепередачи, общайтесь! Лично я уверена, что в вашем кругу общения обязательно найдется человек, который любит спорт и сможет рассказать о его различных видах. На крайний случай можно поинтересоваться у школьного физрука или тренера :D Ведь в мире так много интересного! Кроме "стандартных" видов спорта есть еще и экстремальные: кайтсерфинг, серфинг, подводное плавание, прыжки с парашюта и многое другое!


Ну что, нашли? А теперь самое время взять с собой на тренировки или игры друзей! Ведь именно с ними спорт превратится не только приятное, но еще и веселое времяпрепровождение! Как вариант, можно позвать с собой членов семьи или же ваших вторых половинок.

Природа тоже как нельзя лучше мотивирует заниматься спортом. Что может быть лучше хорошей погоды, движения и хорошего настроения? Даже если вы считаете, что знаете ваш город, деревню или поселок вдоль и поперек, то я все равно советую вам выйти на улицу, одеть любимую и удобную обувь и пойти гулять или кататься на велосипеде, наслаждаясь красивыми видами на улице. Еще лучшей идеей будет посетить соседние городки и деревушки, леса и парки, озера и речки. Если вы любите бегать, то бегайте на природе, ибо это не только красиво, но и полезно! Если вы не любите гулять в одиночестве, прихватите с собой друзей, если же наоборот - камеру или телефон, чтобы заснять окружающую вас красоту природы :)

Да, кстати, красивые фотографии и картинки также могут помочь вам добиться результата. Если вы желаете не только заниматься спортом, но и быть в хорошей форме, то почему бы не открыть такие  странички как Google, Tumblr, Pinterest, WeHeartIt и найти картинки, которые смотивируют вас быть подтянутыми и довольными собой? Там вы найдете не только красивые фотографии, но и различные схемы упражнений и советы, так что рекомендую зайти и посмотреть.

Еще один источник вдохновения - это, как ни странно, современные приложения для телефона! Такие классные штуки как Endomondo, Runkeeper и Runtastic помогут вам отслеживать свои результаты (время, скорость, расстояние, калории и пр.), а также следить за достижениями своих друзей и знакомых. Таким образом, вы сможете улучшать свои результаты и соревноваться друг с другом. А для того, чтобы ваш организм не страдал во время тренировок от обезвоживания, можно скачать такие палочки- выручалочки как Stay Hydrated и Waterbalance, где вы сможете следить, как много воды вы выпили за этот день.

Если же желание заняться спортом пропало, то побалуйте себя и купите себе новую форму. Еще можно приобрести новый мяч или баночку для воды, например. Почему бы и нет? Таким образом вы захотите новой и красивой вещью пользоваться, а значит - и заниматься спортом :)

А чтобы занятия спортом приносили вам еще больше удовольствия, включайте свою любимую музыку и - вперед!

Follow my blog with Bloglovin